Addominali quando ?
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Gli addominali prima o dopo l’allenamento dipende in realtà dai soggetti. A chi si chiede se è meglio farli prima o dopo un allenamento non c’è una risposta che sia quella e basta: alcuni ritengono sia meglio allenare alla fine gli addominali, altri pensano sia meglio allenarli prima…
Chi pensa di allenare alla fine tende a [...]
