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Le lozioni per il corpo aiutano in caso di docce e bagni fatti in quatità eccessiva, in quanto affaticano la pelle. Una crema aiuta ad apportare alla pelle sostanze nutritive al fine di fortificare il tessuto connettivo. La pelle grassa ha bisogno di ulteriori cure però...
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Dicembre 1st, 2008 | Posted in Tempo libero
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Alcuni esercizi fitness per tonificare sono gli affondi frontali, lo squat ed il sollevamento del bacino e step up. Gli affondi frontali solitamente si eseguono 15 volte per gamba e sono esercizi semplici da fare in casa o in palestra.
Fare un passo avanti, piegare entrambe le gambe appoggiando le mani sullo schienale di una sedia [...]
Dicembre 1st, 2008 | Posted in Sport, Tempo libero
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L'olio di macadamia aiuta a ridare tonicità alla pelle, grazie all'acido palmitoleico contenuto in esso, molto simile a quella del nostro sebo. L'olio macadamia viene usato nell'alimentazione per friggere o per condire verdure e nella cosmesi come emolliente o essenza.
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Novembre 30th, 2008 | Posted in Tempo libero
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Nuova disciplina fitness direttamente da Rio de Janeiro con la sambaterapia un programma che ermette di imparre a ballare il samba divertendosi. Nasce dall’idea di un’insegnante brasiliana di danza, Claudia Belchior, che ha saputo valorizzare i benefici della samba in un programma tonificante che mette anche allegria.
Una lezione di sambaterapia inzia con una fase di [...]
Novembre 30th, 2008 | Posted in Sport, Tempo libero
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L'olio di argan si ricava dalla pianta di Argan (Argania Spinosa) e contiene oltre l'80% di acidi grassi insaturi, composti per circa il 37% di acido linoleico, acido oleico, acido palmitico, acido stearico ed è ricco in vitamina E.
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Novembre 30th, 2008 | Posted in Tempo libero
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L'olio di rosa mosqueta contiene vitamina C, preziosa per i capillari e precursori della vitamina A che ha proprietà antiossidanti. L'olio è estratto dal fiore originario delle altitudini delle Ande. Contiene gli acidi grassi essenziali utili per il rinnovamento cellulare.
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Novembre 30th, 2008 | Posted in Tempo libero
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Di integratori dietetici alimentari in commercio ne esistono diversi, compresi quelli che contengono la radice di ginseng: flaconcini da bere, compresse, capsule, polveri, radice di ginseng da masticare, concentrato ed estratto…
Il ginseng è noto per aumentare la concentrazione e ridurre la stanchezza, grazie alla presenza dei ginsenosidi, i principali componenti attivi di questa radice. Il [...]
Novembre 30th, 2008 | Posted in Sport, Tempo libero
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La cellulite è un inestetismo della pelle che colpisce la maggior parte delle donne dei paesi industrializzati. È causata soprattutto da una vita sedentaria e non risparmia nemmeno le adolescenti. La cellulite si forma a causa di un ristagno di cellule adipose e tossine sotto i tessuti connettivi.
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Novembre 29th, 2008 | Posted in Tempo libero
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Si sente parlare delle proteine del siero del latte ma non si capisce bene cosa sono… cominciamo con il dire che il siero di latte ben trattato è una fonte proteica incredibile, migliore delle uova in termini di attività biologica e di capacità di depositare l’azoto nei muscoli.
La quantità di azoto che siamo in grado [...]
Novembre 28th, 2008 | Posted in Sport, Tempo libero
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Il Pompelmo (Citrus decumana) è ricco di fibre, flavonoidi, vitamine e pectine. Il suo uso diffuso nelle diete dimagranti è da attribuirsi alle sue proprietà sul transito intestinale (diminuzione dell’assorbimento dei cibi) ed alla azione farmacologica ben precisa della fenilalanina contenuta nel frutto.
La fenilalanina, aminoacido naturale esercita tre effetti ben precisi:
- incrementa la sintesi dell’adrenalina;
- [...]
Novembre 27th, 2008 | Posted in Sport, Tempo libero
